Corso di Avviamento alla Ginnastica Metodo Interval Training – Cagliari
L’attività è un genere di esercizio fisico discontinuo che solitamente viene caratterizzato da una successione di esercizi in cui si alternano intervalli a bassa e alta intensità.
I periodi di alta intensità sono in genere in corrispondenza o vicini all’esercizio anaerobico, mentre i tempi di recupero possono coinvolgere sia completo riposo o attività di minore intensità.
Destinato ad atleti amatori e intermedi.
Per informazioni link e iscrizioni:
Cell. 3470353032 – [email protected]
