Corso di avviamento alla Ginnastica Funzionale – Guidonia

FITWALKING: è una camminata sportiva, ossia un allenamento dove si alterna la camminata a delle stazioni di lavoro fisse in cui ci si ferma per eseguire esercizi di tonificazione muscolare.
TONIFICAZIONE AL PARCO: è un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo, anche con l’ausilio di piccoli attrezzi fitness.

Orari:

LUNEDI (ORE 18:00)

MERCOLEDI (ORE 18:00)

VENERDI (ORE 18:45)

SABATO (ORE 10:00)