Corso di avviamento alla Ginnastica – Endurance Training – Catanzaro

L’allenamento di resistenza si riferisce al sistema aerobico, migliorando così il sistema cardiovascolare.

Per ottenere buoni risultati si lavorerà su allenamenti cardiovascolari aerobici/anaerobici, l’interval training in cui l’attività fisica verrà intervallata o alternata da periodi di riposo o di recupero attivo.

Rivolto a:

Donne di tutte le età

Per Informazioni:

Valeria Debilio   3313571029