Corso di avviamento alla ginnastica e al body building over 65

L’ ASD Fitnesstime in occasione del progetto N.A.S.C. propone il corso di avviamento alla ginnastica e al body building per soggetti over 65 con lo scopo di promuovere i corretti stili di vita e combattere la sedentarietà in questa fascia evolutiva. I programmi saranno eseguiti  da  un istruttore laureato in Scienze delle attività motorie e sportive con lo scopo di lavorare sugli elementi del body building che possono procurare vantaggi sulla salute dell’ anziano in particolare sull’ apparato scheletrico, muscolare, cardiaco e dal punto di vista metabolico. Non mancheranno lavori sull’ equilibrio, la coordinazione, la flessibilità e la mobilità articolare elementi importanti per un aumento della qualità della vita dell’ anziano.