Corso di avviamento alla ginnastica a corpo libero – Amantea
Il calisthenics è un tipo di allenamento a corpo libero che ti permette di migliorare la forza, la t coordinazione e la composizione corporea, imparando moltissimi esercizi, da semplici ad
avanzati. Il calistenico è chi si allena (atleta o no) nelle skills (esercizi) del corpo libero, utilizzando solo il proprio peso corporeo come attrezzo per potenziarsi.
