Corso di avviamento al Fitness – Catania

Il corso di avviamento al Fitness ha l’obiettivo di aggregare un gruppo di sportive che possano allenarsi assieme almeno due volte la settimana.

Dopo una prima fase di riscaldamento di corsa sarà possibile seguire un programma dedicato alle proprie esigenze con basi comuni per tutti.

Acquisendo allenamento di base per lo svolgimento di altri sport.

Attività:

Attività prevede di svolgere allenamenti generic a corpo libero o con attrezzi sempli per portare gli sportive a riprendersi cura del loro fisico lontano da computer e smartphone.

Destinatari:

Sono destinatari tutti suddivisi in fasce di età. Tesserati Csain presso la nostra associazione.